Vanderlei Cordeiro de Lima, Jogos Olímpicos de Atenas 2004, um dos maiores maratonistas que o Brasil já teve, e possivelmente...
Este tipo de dor é caracterizado por persistir por um tempo maior que 3 meses, persistir por mais de 1...
Se você conhecesse apenas alguns dos benefícios do treinamento funcional certamente começaria a se exercitar hoje mesmo. Além disso, os...
As estatísticas nos mostram que após os 40 anos de idade aumentam muito as chances de lesões nos músculos gastrocnêmios,...
O futebol é um esporte de contato e imposição física, o que necessita do devido preparo para suportar a intensidade...
A questão de alongamento antes dos treinos é uma polêmica, enquanto muitos treinadores de corrida afirmam que isto é muito...
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